Les visualisations mentales positives servent à optimaliser la performance sportive tant pour l’entraîneur que pour le joueur. Prenons ici le cas du joueur ! La visualisation mentale, qu’est-ce que ...

Pour votre cerveau, il n’est pas toujours évident de faire la différence entre ce que vous voyez, ce que vous imaginez et ce que vous vivez en réalité. La visualisation mentale peut vous être d’une ...

Fermer les yeux. Se projeter sur son avenir sportif. Se remémorer des moments importants d'une préparation : et si la visualisation mentale était la clé de la réussite en course à pied ? Ancien ...

Plus qu'une simple approche pour soulager le mal de dos, la méthode Franklin® est une véritable révolution pour optimiser la mécanique de votre corps. En alliant de manière unique l'imagerie mentale, ...

Dans un récent podcast de vulgarisation scientifique, Matthew Walker, neuroscientifique anglais et éminent spécialiste du sommeil, dévoile une technique de visualisation imparable. Comme souvent ces ...